mój kolega

dietę hm. szczerze to mój kolega mi ja zrobił nie wiem jak miał bym ja dopracować,1 środek a ja walanie zakupiłem 2, i jaki odblok i ile?

czy będzie to dla mnie dobre? bo mój kolega mówi ze dla jednych jest dobre a dla drugich nie:/ chodzi mi o to czy będzie to na mnie działać

a takei pytanie jeszcze mam czy jesli bede cwiczyl na silowni to nie spowolni tych moich ruchow np.ktore juz sobie wyrobie na boksie? a i jeszcze jedno m isie przypomnialo moj kolega chodzi an boksi zwieksza mase ale nei chodzi na silke i to mu sie w tluszcz zamienia i twierdzi ze nie pujdzie na silke poniewaz mu szybkosc spadnie ja kto z ta [...]

Widzisz. Samo BCAA nie ma znaczenia z czego jest pozyskiwane itd. Poniewaz BCAA to juz sa wolne formy aminokwasowe. Z czego i tak beda perfekcyjnie przyswajane. Jesli chodzi o estryfikowane formy, to i tak lepiej juz przyswajac sie nie beda. Jednakowoz w teorii wystarczy spozywac ich mniej. Przez co sa bardziej ekonomiczne. Jednakze ja i tak [...]

"Obecnie moj kolega przygotowuje sie do zawodow w kulturystyce" "szczegolnosci ze chlopaczyna nie bierze towaru" Jest głupi, czy za***iscie arogancki? :D

to sie nazywa progenia, moj kolega rok mlodszy, czyli 19 lat to ma, ale on walil juz tyle cyklow ze nawet nie umiem lcizyc do tylu, z czego ostatnie 5 cyklow po ktorym mu zdeformowalo morde bylo na trenie i trenie z propem...

[...] za tym szybsze tempo rozwoju. Przecież koks sam z siebie nic nie robi - najważniejsze, żeby miał z czego budować. Wiele osób nadal tkwi w błędzie - przypomina mi się na myśł mój kolega, który stanowczo powiedział: nie mam zamiaru stosowac się do Twoich zaleceń dietetycznych ... bo mnie nie stać ale mete chce żreć - odpowiedziałm mu, że gdyby nie [...]

[...] cwiczeń i jak jest trening lekki na partie to czy nie dać dwóch serii czasem? Rych hehe Apokalypsa SOG :) a pozatym było w opadzie wczesniej tylko przyznam że zmieniłem bo mój kolega chce się podpiąć do tego treningu i prosił jak pisalem żeby zmienił bo tego nienawidzi... ale skoro ekspert tak radzi to bedzie w opadzie na bary xD Zmieniony [...]

moj kolega robił biceps 5 dni z rzędu i potem przez tydzien nie mógł ręki wyprostować

aha a jak bys nie wiedzial to moj kolega

ja robi 90000 na jednym wdechu a mój kolega robi 100seri po 342

hehe moj kolega jak na wf-ie ostatnio sie sprawdzalismy zrobil 55 pompek ale to nawet w 10% nie bylo do nich poobne....robil jakies fale tzn w czasie unoszenie klatki od podlogi rece uciekaly mu do tylu i smiesznie to wygladalo a "tylek" mial wypiety jak do.... ale nauczyciel i tak mu zaliczyl bo trzeba bylo dotykac brada do materaca w [...]

moj kolega wlasnie jest na IF i nie podoba mi sie to. nie przyjmuje tego do wiadomości . ze pol dnia nic tylko od np 18 do 22 ma wepchać w siebie całe zapotrzebowanie.

KOSA Nie znam osobiscie Karateki, ale mój kolega zna go osobiście i bardzo się tego wstydzi. Nasz kontakt osobisty nie bylby dla jednego z nam miły. PANKRATION - all powers combat !!!

ale to naprawdę jest jedyny problem - dieta? mój kolega nie ma diety a rośnie jak głupi, na samym gainerze... Proszę, pomógłbyś mi ułożyć tę dietę?

[...] Podczas rozmowy ze Sportskeeda MMA polski fighter opowiedział o swojej kontuzji i związanym z nią paraliżu. „Budzę się z bólem w szyi. Myślę, że może to przez zły sen albo coś w tym stylu. Ale ból nie chce odpuścić. Pamiętam, że robiliśmy jakieś lekkie ćwiczenia i mój kolega kopnął mnie w głowę. I wtedy poczułem, nie czuję całej lewej strony.”

Co do homeopatii to nie jestem do niej przekonana choc mój kolega z pracy leczy swoje dzieci u pewnej pani doktor, która stosuje leki homeopatyczne. Z drugiej strony jednak widziałam chorego, który zareagował obrzękiem Quinkego na podany lek homeopatyczny (okazało się,że w jego składzie był jad pszczeli, na który był uczulony). Ja jednak jestem [...]

[...] Trzeba ostro wpierdzielać i nie bawić się w jakieś kalorie, to dla tych co planują iść na mase. Był czas kiedy byłem na bezrobociu i jechałem z ta odżyweczką. Polecił mi ją mój kolega, któremu polecili za to ją w stanach. Jadłem ostro i wszystko, patrząc tylko na białko i nie zwracając uwagi na kalorie itp. Po opakowaniu jakieś 8-10 kg spokojnie [...]

teraz podnosze wszystkie serie takim samym ciężarem mój kolega tak robi i mu przybywa . a mi jakoś nie chce ;/. ale wcześniej zwiększałem i było czuć efekty

Widze milosnik czarnego sportu :D Bede zagladal co do obciazenia do domowej silowni zagadaj po kumplach czy nie maja znajomego tokarza i poszukaj na zlomie kawal dobrej blachy moj kolega zrobil tak sobie 50kg